🥣早午餐：蛋炒饭➕黑咖啡 🥣晚餐：洋葱炒蛋➕烤鸭 🥣加：红豆薏米茶 喝水2000ml 运动🈚 - ●每天早上都是吃面包（主要我喜欢吃）偶尔换换蛋炒饭也不错 ●都吃的敲满足的！