你觉得中年人的压力主要来自哪里 中年人的压力就像一座大山，主要来自学习、工作和家庭。 学习上，技术飞速迭代，中年人得挤出时间学新知识，怕岗位被替代。孩子教育竞争激烈，他们还得投入大量资源，信息焦虑持续不断。 工作中，职场内卷严重，“996”加班成常态，裁员危机时刻存在。升职难、薪资涨得慢，却要面对高房贷和生活成本，被裁后再就业更是难上加难。 家庭里，中年人是“夹心层”，供孩子读书、处理婚姻育儿矛盾，还要赡养老人、安排养老。婚姻、亲子和社交问题也会带来孤独和心理压力。这三重压力相互叠加，让中年人苦不堪言。