认知觉醒的最高境界，我觉得一是对自我精进式学习上瘾，二是破一切相。 先说自我精进学习上瘾。以前我爱酒局，逢局必到且喝到懵，宿醉后几天状态差，还会内疚。现在我安排酒局少了，朋友喊我，若没重要主旨我就回绝，因为觉得时间不够用。意识到时间宝贵，把学习精进当回事，这就是认知重构，对自我提升上瘾。 再说破相。一行禅师说人生第三层境界是放下执迷、打破外相。画家保罗·高更开始被各种绘画流派观念束缚，纠结内耗没进展，到塔西提岛后破了观念相，才找到创作灵感。破相程度决定人生高度，抓住本质，把精力放重要事上，才是真觉醒。