睡前来一杯，加点蓝莓加点肉桂粉，顶饿程度堪比吃鸡蛋。 每百克有8克蛋白质的干噎酸奶，真的很干很干，我只敢一小勺一小勺吃，一盒吃半天。 以前买的希腊酸奶都太大了，一盒吃好几天，总怕放坏了。这种小盒的方便，早起上班之前塞包里一盒也不占地方。基本不升糖还顶饿，半夜饿了从冰箱里拿出来就能吃。