什么是焦虑型人格？ 1. 爱瞎想： 还没发生的事，先把最坏的结果想一遍 2. 怕变卦： 计划被打乱，立马就慌了神 3. 钻完美牛角尖： 一点小毛病，就觉得自己全做错了 4. 记坏不记好： 好话左耳进右耳出，坏话能琢磨一整天 5. 选东西磨叽： 怕选得不对，半天定不下来 6. 要准信儿： 事情没个准话，心里就一直不踏实 7. 怕社交： 怕说错话、怕没人搭话，宁愿自己待着 8. 总赶进度： 觉得自己做得慢，一直跟自己较劲 9. 小事翻来想： 一件小事，在脑子里绕来绕去停不下来 10. 睡不着： 脑子越想越乱，躺着也睡不着觉 记住：焦虑就是心里的警报响个不停，其实没那么多坏事会发生，别跟自己较劲，日子慢慢过就好。 你中了几条？还有补充的吗？