照顾两个孩子的日常像跑一场很长的马拉松，有点佩服自己当时生二宝的勇气！！！随之而来的脱发，让我感到疲惫，2026年很朴素的愿望就是想好好养孩子+养头发。 我的神仙婆婆给我备了发之食谱防脱精华，说是给我的头发充充电。长辈看中它有防脱特证，我看中它美修一片绿没有酒精，我才敢在产后尝试。 精华是流动的水样质地，清透不粘手，不会弄在衣服、枕头上。我的高效方法是早晚护肤后，抽取3-4管精华，沿着发际线和发缝仔细滴上，再用指腹轻轻揉搓按摩头皮。这短暂的几分钟，是我一天中少有的、只关注自我的时刻。 配合使用同系列的姜根茶洗发水，头皮环境感觉不一样了，洗头时堵地漏的情况少了，比较泪目，看着镜子中额角处的小短发冒头。这点滴改变，是忙碌生活里，我为自己争取的温柔仪式感。