2026年第一个月，拐杖也拄上了。发现年龄越大，以前的习惯是一个个被打破。以前走路走长了，开车开久了，晚上都是泡个热水脚，水温尽量烫一点来解乏。现在知道了，如果脚底板有些疼，要泡冷水，还要冰敷，千万不能泡热水，否则脚会水肿。现在右脚肿的比左脚大一圈，查了下，就是足底筋膜炎之类的，本来还只是有些疼，右前脚掌不能用力，现在泡了个脚，热水加速了炎症的扩散，导致现在右脚都泡发了，整个脚都不能沾地了。
2026年第一个月，拐杖也拄上了。发现年龄越大，以前的习惯是一个个被打破。以前走路走长了，开车开久了，晚上都是泡个热水脚，水温尽量烫一点来解乏。现在知道了，如果脚底板有些疼，要泡冷水，还要冰敷，千万不能泡热水，否则脚会水肿。现在右脚肿的比左脚大一圈，查了下，就是足底筋膜炎之类的，本来还只是有些疼，右前脚掌不能用力，现在泡了个脚，热水加速了炎症的扩散，导致现在右脚都泡发了，整个脚都不能沾地了。
