内娱身材天花板！肖战减肥六字诀太实在，自律到骨子里 谁懂啊！肖战分享的减肥秘籍居然这么接地气——“管住嘴，迈开腿，一定要运动”，没有花里胡哨的套路，全是实打实的坚持！ 能拥有7%低体脂的“蜂腰猿背”，靠的是剧组间隙用矿泉水瓶当哑铃、15分钟平板支撑不松懈，饮食只吃高蛋白粗粮，为角色减重18斤也绝不极端节食。从140斤到“行走的衣架”，这哪是身材管理，简直是刻进DNA的自律！ 难怪说他是内娱身材管控天花板，这股狠劲真的太让人佩服，跟着学想不瘦都难！