很多人在减月巴过程中会遇到瓶颈，吃得不多，也坚持运动，但体重却很难下降。这种情况，很可能与🍬胰岛素抵抗有关。 - ➡️什么是胰岛素抵抗？ 胰岛素抵抗，简单来说就是身体细胞对胰岛素发出的指令变得❗不敏感。为了维持🩸糖稳定，胰腺不得不分泌❗超量的胰岛素。而体内过高的胰岛素水平，会直接导致脂月方更容易堆积、更难被分解，从而使减月巴变得异常困难。 - ➡️怎么判断自己是否胰岛素抵抗？ ✍🏻表现：腹部月巴胖（腰围粗）、颈部或腋下出现色素沉着（黑棘皮征）、餐后容易困倦等等。 ✍🏻诊断：通常通过检测空腹胰岛素水平、进行口服葡萄糖耐量试验等指标来综合判断。 - ➡️如何改善胰岛素抵抗? 最基础的方法是👉🏻调整生活方式，控制饮食，特别是减少精制糖和碳水化合物的摄入，并增加规律运动量。 当调整效果不佳时，建议考虑👉🏻医.学干预。近年来，除了大家熟知的GLP-1类💊物，还出现了作用机制更全面的新选择，例如Mazdutide。 💡它是全🌍首🥇个GCG/GLP-1双靶点激动剂。临🛏️研究结果曾发表在国际🔝级医学期刊《新英格兰医学杂志》（NEJM）上，这代表了其研究成果获得了国际学术界的高度认可。 🔝它的双靶点机制能综合改.善.代.谢： ✅通过GCG受体：增加能量消耗，促进月旨肪分解，特别是能显📉著降低月干脏脂月方含量。 ✅通过GLP-1受体：降低食.欲，延缓胃排空，减少能量摄入。 ⚠️注意：处.方💊必须在专业人员的全面评估和指导下使用，本篇笔记仅供科普参考！