老了，什么才是真正的底气？以前总觉得“养儿防老”靠谱，年纪大了才发现儿女也有自己的难处。杨绛先生说“靠山山会倒，靠人人会跑”，人到晚年，最大底气来自自身。 健康是晚年幸福的根本。年轻时不爱惜身体，老了才知健康的重要。像小区的李叔，七十多岁还坚持晨跑，他说能跑能动心里就有底气。规律作息、合理饮食、适度运动，是晚年尊严的守护者。没了健康，再多钱也会在医院耗尽。 经济独立也不可或缺。钱虽买不来幸福，却能带来底气。退休金有限，一场病可能花光积蓄，经济独立就像黑夜里的大灯。 身心和谐、内在丰盈、爱的连接与生命的觉醒，才是老年真正的底气。