截至2026年1月中旬，美伊局势正处于“战与谈”之间的灰色地带，呈现“高烈度对峙＋低通道沟通”的复合特征，可概括为以下四点： 1. 军事威慑升级，但尚未越过战争临界点 美国已将“林肯号”航母战斗群调往波斯湾，B-52轰炸机与空中加油机在卡塔尔乌代德基地频繁起降；伊朗则宣布全国“最高战备”并短暂关闭部分领空，双方摆出随时可能动手的姿态 。不过，特朗普政府内部更倾向于“短促、决定性”打击而非全面战争，只要伊朗不封锁霍尔木兹海峡或公开核试验，美方仍留有余地 。 2. 经济-社会战线成为“第二战场” 美国利用金融制裁将伊朗通胀推至43%以上、食品价格涨幅超七成，诱发全国性经济抗议；德黑兰指责美方发动“混合战争”，以制裁、信息战和代理人渗透组合施压 。伊朗则通过逮捕“摩萨德间谍”、强化边境管控来巩固国内安全 。 3. 核议题仍是死结，外交窗口尚未完全关闭 特朗普要求伊朗“零浓缩”，而伊朗坚持《不扩散条约》赋予的民用权利；第六轮阿曼间接会谈因以色列空袭伊朗核设施而流产，但伊朗外长阿拉格齐仍重申“谈判意愿不变”，双方通过阿曼、卡塔尔等渠道保持最低限度沟通 。 4. 地区代理人网络随时可能“点火” 以色列在德黑兰省定点清除伊朗核科学家，胡塞武装宣称“不受停火约束”继续袭以，伊拉克民兵又频繁攻击中东美军基地。任何一次误判都可能把局部冲突升级为地区战争，并迫使美伊直接交手 。 总体判断 当前局势像“拉到极致的橡皮筋”：表面看随时会断，但双方都没有承受全面战争后果的把握。短期内更可能出现“有限打击—代理人报复—再谈判”的循环，而非一次性的大规模战争；中长期则取决于伊朗能否稳住国内经济、美国是否愿意在“零浓缩”立场让步，以及以色列是否单方面对伊核设施发动先发制人打击。对全球能源市场而言，只要霍尔木兹海峡一天不被封锁，油价就维持“风险溢价”而非“供应中断”定价逻辑 。