101岁奶奶每天熬夜追剧到凌晨2点别跟奶奶比熬夜，你不是“天选之子”101岁熬夜追剧的姜奶奶是罕见的“养生叛逆者”，她天赋异禀（牙口好、睡眠质量高），且心态极好（不生气、不较真），她的生活方式是独特个例，绝非科学建议。对普通人来说，熬夜的危害实实在在：损伤心血管、代谢、大脑和免疫力。真正值得学习的，是她 “不熬心”的极致松弛感，而不是她“熬大夜”的作息表。