这种其实只是个例，不应该提倡。 101岁奶奶每天熬夜至两点追剧，隔天睡到十点自然醒，薯片沙琪玛这类垃圾食品更是她的最爱。很多人认为这是因为她心态好所以长寿。可其实心态好的人很多，真正让她得以长寿的主要原因还是基因，所以大家不要盲目模仿，早睡早起不熬夜，饮食上适当忌口才是真正长寿的秘诀，