是的，刷短视频真的可能让记忆力变差。 最近一项新发表在《Nature》子刊的研究揭示了一个令人警醒的事实：过度刷短视频可能导致“脑雾”，让你记不住事！研究者让两组人分别观看总时长相同、内容匹配的短视频片段和长视频。结果发现，看短视频的人，后续的记忆测试准确率明显更低。 通过大脑扫描（fMRI）发现，这种记忆下降有明确的神经基础。观看短视频后，大脑中几个关键区域在回忆时活动减弱，包括负责信息整合的**屏状核**、管理认知控制的**尾状核**，以及处理语义的**颞中回**。同时，控制与整合网络之间的连接（如尾状核与屏状核的连接）也变弱了。 简单来说，短视频快速切换、碎片化的特性，让大脑难以将信息有效串联成一个整体来记忆。虽然短视频生动有趣，能快速吸引注意，但频繁的“转场”消耗了大脑整合与深度处理信息的能力，导致记忆变得零散、低效。 这项研究提醒我们，在需要通过视频进行系统性学习时，连续、完整的长视频可能是更优的选择；而对于日常刷短视频的习惯，也需注意节制，给大脑留出深度处理信息的时间。