迷茫时， 可以从几个方面来调整心态： 1.进行一些能带来新鲜感的活动，像散步、观察自然变化，或尝试新的零食、美食。 2.选择有意义、能引发情感共鸣或思考的内容，比如重温励志电影、阅读感人文字，找到力量。 3.调节心态，尝试小改变，如换发型、换房间布置，打破现状惯性，以行动打破心理停滞。 4.联系亲密的家人或朋友，以自己的方式传递情感，排忧解难。 这些方式能帮助你从迷茫中抽离，重新看清目标，找到方向。 你还有什么方法？可以分享一下？ 图片由ai生成