警钟长鸣！29岁数学老师改卷至120急救，教师需警惕健康透支⚠️ 一则29岁数学老师改卷期间突发不适、被120紧急送医的消息，戳中无数教育从业者的心。伏案久坐改卷、备课至深夜，成了教师日常，长期超负荷运转，让健康亮红灯。 久坐不动易引发颈椎腰椎劳损，用眼过度伤视力，精神高度紧绷、作息不规律，还会透支心血管与免疫力，年轻教师也难扛长期消耗💔。 呼吁老师们劳逸结合，伏案1小时起身活动5分钟，拉伸肩颈、远眺放松；三餐规律不凑活，睡前放下工作舒缓身心。学校与社会也需多份关怀，给教师减负松绑。 健康从不是透支品，唯有兼顾工作与身体，才能长久坚守讲台，愿每位教育者都能被温柔以待，平安康健❤️ 老师日常生病 高三急救 教师健康危机