把自己放在第一位后，所有问题都迎刃而解了！ 曾几何时，我总以为爱就是迁就，是委屈自己成全别人。为了留住一段关系，我收起自己的脾气，藏起真实的想法，把别人的需求放在第一位；为了不被讨厌，我硬着头皮答应做不到的事，逼着自己变成“懂事”的模样。可结果呢？越是委曲求全，越是被人忽视；越是讨好别人，越是看轻自己。直到我学会把自己放在第一位，才发现原来所有的问题，都有了答案。 一、 停止讨好，才懂“被爱”从来不是求来的 以前的我，总怕别人不高兴。朋友约我出门，哪怕身体不舒服，也会强撑着答应；同事甩过来的额外工作，哪怕占用休息时间，也不敢说“不”；爱人随口一句抱怨，我就反思是不是自己做得不够好。 我以为这样的“懂事”能换来珍惜，可换来的却是理所当然。朋友习惯了我的随叫随到，同事把我当成免费的劳动力，爱人把我的付出当成了日常。直到有一次，我因为连续加班累倒，躺在病床上没人问候，才突然醒悟：一个不懂爱自己的人，永远也得不到别人真正的爱。 后来我开始学着拒绝。身体不舒服就直说“我今天去不了”，不想做的工作就坦诚“这不是我的职责范围”，不想迁就的事就坚定地表达立场。我以为这样会失去很多，可没想到，那些真正在乎我的人，反而更尊重我了；那些只懂索取的人，自然也慢慢淡出了我的生活。原来，讨好换不来真心，只有先尊重自己，别人才会尊重你。 二、 不再内耗，把精力留给自己的人生 以前的我，总爱胡思乱想。别人一句随口的评价，能让我纠结一整天；和人发生一点矛盾，就反复琢磨自己哪里做得不对；甚至别人一个冷淡的眼神，都能让我怀疑自己是不是得罪了对方。 这种精神内耗，耗尽了我所有的力气。我没时间去读书、去健身，没时间去做自己喜欢的事，每天都活在别人的眼光里。直到我学会把注意力放在自己身上，才发现那些纠结和焦虑，根本不值一提。 我开始学着屏蔽外界的杂音。别人喜欢不喜欢，那是别人的事；自己过得舒不舒服，才是最重要的事。我开始花时间培养爱好，周末去爬山、去画画，把日子过得充实又有趣；我开始专注于自己的工作，努力提升能力，让自己变得更有底气。当我不再盯着别人的脸色，不再纠结别人的看法时，那些内耗带来的烦恼，竟然全都消失了。 三、 接纳不完美，与自己和解才是最好的治愈 以前的我，总对自己很苛刻。长得不够漂亮，身材不够好，工作不够出色，总觉得自己一无是处。我拼命地想变成别人眼中“完美”的样子，却忘了，这个世界上根本没有完美的人。 直到有一天，我看着镜子里的自己，突然觉得很心疼。我为什么要这么逼自己？我也有优点啊，我善良、真诚，我会做饭、会写文字，我也在努力地生活。那一刻，我终于学会了接纳自己的不完美。 我不再因为长胖了几斤而焦虑，不再因为做错一件事而自责，不再因为别人比我优秀而自卑。我开始学着和自己和解：允许自己偶尔偷懒，允许自己偶尔犯错，允许自己做一个“不完美”的普通人。当我真正爱上这个不完美的自己时，我发现，原来快乐可以这么简单。 写在最后：爱自己，才是终身浪漫的开始 把自己放在第一位，不是自私，而是对自己的负责。 当你不再委曲求全，才会遇到真正懂得珍惜你的人；当你不再精神内耗，才会有精力去经营自己的人生；当你接纳自己的不完美，才会活得轻松又自在。 原来，当你学会爱自己，那些曾经困扰你的问题，真的会迎刃而解；原来，当你把自己放在第一位，整个世界都会对你和颜悦色。 你有没有过委曲求全的经历？是从什么时候开始学会爱自己的？评论区聊聊！ 照顾自己是真谛 释怀是自我救赎 照顾自己的真谛 照顾他人情绪 放下了成全自己