中医有好多养生理念 ，也有很多养生的方法。其实中医讲养生，最重要的是讲阴阳平衡，人与自然和谐相处。心态平和，人体健康。这个道理讲的就是，养生要养心。心静止水，心俗如兰，淡泊明志，宁静致远太大希望，讲的都是养心。
