复旦大学钱文忠教授说： “人这一辈子，只要没有大病， 孩子平安，父母安康，夫妻和睦。 剩下的一切东西， 有，是锦上添花；无，也依旧风华。 钱是好东西，但为身外之物， 不光得有命赚，还得有命花。 没钱的人，羡慕有钱的人； 有钱的人，羡慕没病的人； 有病的人，羡慕有命的人。 所以说，人一辈子， 一定要珍惜当下，过好每一天， 才是最实在的人生。” 健康是人生那座“1”，其余皆是后面的“0”。没有它，再多的财富、再高的成就，都只是虚空。 你拼命加班，想给家人更好的生活，却在体检报告前骤然失语。 你羡慕别人的豪宅豪车，却忘了自己家中，有等你吃饭的灯火与无病无灾的笑语。 一个残忍的真相是：我们总在为“可能”的幸福透支“已然”的安稳。 财富是流动的水，是纸上的数字。它能买来舒适的床，却买不来安然的睡眠；能买来昂贵的补品，却买不回损耗的元气。没有健康的身体，金山银山不过是沉重的行囊。人们总在“没钱的人羡慕有钱的，有钱的人羡慕没病的”这个循环里打转，却看不见自己手中早已握着的珍宝。 家庭是渡你的舟，不是你要征服的海。 父母安康，是来时路的温暖守望；孩子平安，是向前方的希望延伸；夫妻和睦，是同舟共济的现世安稳。这并非锦上添花的点缀，而是人生风雨中最坚实的屋檐。把最坏的脾气给了最亲的人，却把最多的耐心留给外人，是本末倒置。 所谓“实在的人生”，不过是三餐有味，四季平安，身边人有笑脸，自己夜里能安眠。 未来不可控，过往不可追。唯一的真实，是此刻呼吸的空气，手边温热的茶，和眼前人的模样。不必等到功成名就才去幸福，幸福就在你决定珍惜的每一个“今天”。 让欲望回归身体可承载的范围，让焦虑止于当下可触及的生活。 无病，无灾，心安，便是人间最上乘的“风华”。 做自己的心理医生静心的智慧人生智慧正能量励志心理学书籍