▪️初始体重：120斤 ▪️已减28斤 ▪️现重92斤 - 🥣早：双拼欧包 | 青豆滑蛋 | 牛奶 | 芭乐 | 蓝莓 🥣午：黑椒蘑菇意面🍝 | 凉拌菜 🥣晚：凉皮 🥣加餐：榴莲一小块 🏋️运动：🈚 💧喝水2000ml - 🌟放在冰箱的欧包都快被我忘啦！干脆早上吃双拼欧包了，不要太快乐哦！一天三餐都没断碳水，晚上的凉皮还是碳水！嘻嘻😁偶尔满足一下， 今天吃多 明天就少吃～