我们都应该学学吴昕的内核，真的太强大了。 不管是学生、还是在职场打工的牛马，都可以拿来用。 最近吴昕在节目《涛昕窝》中，说了这样一段话： “我已经大概有七八年没看过朋友圈了，不看朋友圈之后，让我收获了两个益出，第一：我的世界变得清净了，我不会因为给这个人点赞了，而给那个人没点赞这件事，让我苦恼。第二：不会因为一些被动的事，让我感到焦虑，之前看朋友圈时，我就会想，别人怎么去录这个节目了，我怎么没去，我难道不如别人吗？自从不看朋友圈之后，这方面的焦虑我再也没有了，我过得越来越坦然。” 吴昕之前一直是一个争强好胜的人，从小学习成绩就好，毕业之后进入湖南卫视当主持人，大家都以为她只是边缘人物，但其实她一直在努力的学习，努力的提升自己。 虽然已经很努力了，但她还是每天焦虑，会因为没得到工作机会，反复否定自己，焦虑到失眠。 因为不看朋友圈，逐渐的她这部分焦虑变少了。 她曾说过： “人来人往只是日常。” “任何事降低预期就是最好的。” 中国式的教育，总是要求我们，要努力迎难而上，别人都能做到，我们也一定能做到，我们一点都不比别人差。 可很少有人说，你做一个平庸的人也可以，我们不一定要像别人一样厉害。 其实，我们大部分人都是平凡的人，对待任何一件事，降低自己的预期，这对自己来说，也是一种心理安慰。 所以，大家可以学学吴昕的内核，关注点永远是自己，自己开心最重要，其他的都是浮云。 吴昕