“以前上班很忙，早餐不认真对待，现在（退休了）有时间弄早餐了，要争取每天不重样。”

在橙柿互动橙友圈里，橙友@一条真鱼是橙友圈的老熟人了——自2024年1月1日起，每天雷打不动的在#杭州吃什么#话题分享早餐成了她的“必修课”，而且真的做到了每天不重样。

@一条真鱼的部分早餐

从绿茵场到职场：藏着热爱的人生轨迹

橙友@一条真鱼本名卢士青，66年生人，杭州人。按她本人说法，这个网名取自“螺蛳青”的谐音。早年间因为单位订阅《都市快报》，让她与橙柿互动结缘，如今是橙友圈里积极分享生活的活跃橙友。

图为@一条真鱼本人

卢士青的人生履历，写满了精彩。学生时代的她，是学军中学里少见的“假小子”。作为首批接触女子足球的爱好者，她跟着男生们在球场上挥洒汗水，虽然跑得不算快，但长跑耐力惊人。“那时候踢足球完全是玩的，刚开始时兴女子足球，喜欢踢足球的女孩很少，在学军中学更少了，还没有形成球队呢。”她笑着回忆。当年，体育老师曾想招她专门踢球，可在“考大学”的主流目标下，家长没点头，这段绿茵往事便成了难忘的青春插曲。

后来，她考入浙江科技大学（原杭高专）工民建专业，凭借从小对画画的热爱，先做建筑设计，后投身房地产开发，一路在建筑领域深耕多年，成了妥妥的职场女强人。

十分钟早餐美学：在烟火气里寻得乐趣

如今褪去职场光环，卢士青把日子过成了自己喜欢的模样。

每天早上8点，卢士青准时起床，花10分钟就能搞定一顿营养早餐。小区团购的新鲜食材是她的“宝藏库”，搭配也有自己的门道：“中国早餐美食太丰富了，一般先确定主食。早餐的主食、水果、坚果、饮品都是既要营养丰富又要健康美味。按照这个内容，基本不变的是牛奶、鸡蛋，主食会有中式和西式，水果按季节变化。”

图来自@一条真鱼

因为天生对颜色敏感，爱美又懂美，卢士青的早餐摆盘格外治愈。

“摆盘是自己弄的，很多朋友都说我对美的追求比较有特色。”她说，“反正也不急着上班，美好的一天就从早餐开始，要赏心悦目。”在她看来，好好吃早餐不仅有益健康，更是“对生活充满了热爱（的体现），也是人生的一大乐趣”。

步履不停：在旅途与镜头里沉淀美好

除了钻研早餐，摄影和旅游是卢士青的两大爱好。拍风景和建筑是她的强项，这和她的专业密不可分。国内外去过的地方数不胜数，印象最深的要数山西：“已经打卡3次，还准备再去几次，因为喜欢看古建筑（与我从事的专业有关），山西的古建筑太多了。”

@一条真鱼近期摄影作品

@一条真鱼在洪洞广胜寺

@一条真鱼在临汾壶口瀑布

每次旅行回来，她都会花大量时间整理照片和视频，还会翻找资料巩固知识，把旅途的美好沉淀成养分。

@一条真鱼的山西旅行总结

谈及生活的转变，她感慨：“一个人在不同的阶段可以选择更适合自己的生活方式，松弛生活是我现在的追求，以前忙事业，而现在要追求生活的美好。”

从职场女强人到追求想要的生活，卢士青用行动证明，退休不是人生的终点，而是另一段精彩旅程的起点。

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