头皮长疙瘩？别抠！一招搞定 头皮冒疙瘩，痒到抓狂！ 一碰就疼，洗头像渡劫！ ✅ 元凶就仨： 1. 毛囊炎：细菌开派对 2. 脂溢性皮炎：头油搞事情 3. 洗护/帽子踩雷：头皮闹脾气 ✅ 别瞎抠！越抠越惨！ 1. 洗头：油皮2-3天，干皮3-4天 2. 选酮康唑/二硫化硒洗发水 3. 枕套每周洗，少戴闷帽子 ✅ 用药遵医嘱： 毛囊炎→莫匹罗星软膏 脂溢性皮炎→酮康唑乳膏 疙瘩变大流脓？赶紧看医生！ 身体零件，可不能瞎凑活！ 👇 唠唠 1. 你有过头皮长疙瘩的痛吗？ 2. 踩过啥坑？评论区分享！ 头皮健康 毛囊炎 火哥唠日常聊聊中老年健康 头皮有红疙瘩 头皮止痒清洁 疙瘩头屑止痒 头皮包块化脓 头皮止痒方法 头屑头皮出油