先说我的情况，作为老师，经常听家长聊苏糖酸镁，很多学生用，关注成绩的小姑怎么会放过这好东西❗于是先后给我家两个侄子入了一些，所以关于苏糖酸镁我算是有发言权的🍑 在这之前要先了解孩子的情况，对症下💊才是关键， 缺乏苏镁的症状如下： 🌿注意力不集中🌿成绩难提高🌿备考进度太慢效率低🌿记忆力差 🌿背书反复记不住🌿脑力不足🌿用眼过度等情况 关于脑雾的日常冷知识有这些 1.每天带孩子进行适度的户外活动，接触自然光线 2.不要让孩子长时间连续使用电子设备 3.减少腌制腌制食品，比如咸菜、罐头等 4.日常多给孩子补充含镁的菠菜大豆坚果等，减少油腻辛辣 5.给孩子提供一个安静的学习环境 6.尽量让孩子早睡早起，保证充足的睡眠 7.每天让孩子晒晒太阳，补充钙 8.减少糖果、酸奶这些含糖量过高食物的摄入 9.可以让孩子做专注力训练，记忆卡片或者思维训练 10.零食尽量减少，添加剂过多 11.可以每天让孩子夜里泡泡脚 12.为孩子营造积极和谐的家庭氛围，在爱中成长 13.减少让孩子喝碳酸饮料喝能量饮料 14.早上起床后给孩子一杯温水 15.让孩子学会在控制不住情绪的时候深呼吸 16.建立一个日程安排表，有条理的规划时间，将任务细分为小步骤，一步步的完成 苏糖酸镁推荐 YMPM优梦普苏糖酸镁 诺奥苏糖酸镁 金达威苏糖酸镁 fbo苏糖酸镁 澳佳宝镁片 整体就是这些啦，做起来你会发现一点都不难，一定要坚持哦 苏糖酸镁副作用/苏糖酸镁哪个品牌好/甘氨酸镁和苏糖酸镁的区别/苏糖酸镁作用/苏糖酸镁和甘氨酸镁哪个好/缺镁有什么症状/镁片什么时候吃/苏糖酸镁/补镁/镁片/脑雾