我一直是那种特别容易焦虑的人，一点小事能在心里反复想很多遍。前几天在无锡顾连见了展咏医生，她跟我聊了没多久，就看出来我最近状态其实挺紧绷的。走的时候，她发给我一句话：“人这一辈子，说长不长，说短不短，别把力气都用在为难自己上。能开心的时候就好好开心，别被情绪牵着走。” 那一刻真的有被安慰到，心一下子松了很多。有时候我们不是问题多严重，而是太习惯一个人硬扛。如果你最近也在焦虑，希望这段话能让你轻松一点。