我认同心地善良是最好的养生。从医学角度看，心怀善意、行善事时，大脑会分泌“催产素”和“内啡肽”等“快乐激素”，降低压力激素水平，减缓心跳、降低血压，带来身心愉悦与平静。反之，负面情绪会让身体长期处于应激状态，易引发疾病。 名嘴窦文涛初中演讲忘词出糗，老师不仅没批评，还夸他，让他灰暗的心有了亮光。善良的言语体贴，能给人带来温暖和力量。善良或许不能立刻带来福报，但能像屏障一样，屏蔽灾祸与麻烦。善良首先滋养的是自己的身心，所以心地善良就是最好的养生。