最近甲流又开始闹腾，好多人高烧咳嗽，饭都吃不下，难受得不行。很多人家像以前一样，赶紧买几罐黄桃罐头来吃，吃着吃着居然觉得胃口回来了，嗓子也没那么疼了。这事儿听着像老偏方，但其实有点科学道理在里面。 黄桃这东西，水分足，口感软糯甜润，正好适合生病时咽东西费劲的人。里面有维生素C和一些抗氧化成分，能帮着撑起免疫力，稍微减轻炎症，让咳嗽和喉痛缓和点。加上果糖快速补能量，高热出汗后不容易脱水。果胶还能护着肠胃，避免拉肚子或者便秘。不少人吃几天后，明显觉得精神头好转，病程好像短了些。 不过黄桃罐头绝对不是药，神奇不到能直接杀病毒或者治甲流。它顶多是个不错的辅助食物，帮你补充营养、开开胃、舒服点而已。最新查的资料显示，维生素C对流感症状有轻微缓解作用，但预防效果有限，黄桃里的含量其实不算特别高，每100克新鲜的也就6-10毫克左右，罐头还可能更低。 我个人觉得，生病时适量吃点黄桃挺好的，尤其是选低糖版的，每天100来克，搭配清淡饭菜，既解馋又补水。但别指望它包治百病，糖尿病或者血糖高的朋友得控制量，吃凉的也别直接从冰箱拿出来刺激胃。真要康复，还是多喝水、休息好、该吃药吃药最靠谱。这玩意儿吃着舒坦，心情一好，恢复自然快些！