外军的四百米障碍跑，讨论一下这水平如何！ 关注外军四百米障碍跑，可以看出他们的训练水平和水准。 外军设置的这些障碍物都很低。翻越很轻松，显得人跑得很快。 有朋友问和我们的四百米障碍跑对比怎么样？ 这种障碍跑我们已经淘汰。 2006年以后新的400米渡海登岛障碍比这个难度更高。 我们的四百米从坑到高墙，从低姿匍匐到双手挂杠移动，全都有，对体能和全身协调能力要求更高。