群发资讯网

近半数成年人遭遇睡眠困扰,而失眠患者治疗率不足1%。通过规范作息、认知行为治疗等

近半数成年人遭遇睡眠困扰,而失眠患者治疗率不足1%。通过规范作息、认知行为治疗等科学方式,可有效改善睡眠质量。