医生眼里的"最好"：白开水、阳光、徒步... 徐州市第一人民医院消化内科主任医师。 作为一名医生，我想告诉大家的是：在所有的饮品里白开水是最好的；在所有的能量来源里阳光是最好的；在所有的锻炼里徒步是最好的；在所有的减压方式里面呼吸是最好的；在所有的补品里微笑是最好的；在所有的修复手段里睡眠是最好的；在所有的养生方法里少吃是最好的。世上什么是最好