29岁女生确诊尿毒症晚期，再也无法小便，提醒：一定要远离饮料、外卖，改掉熬夜、憋尿的坏习惯29岁，本应是青春正好、活力满满的年纪，可这位女生却被尿毒症晚期无情击倒，连正常小便都成了奢望。这一残酷的现实就像一记警钟，狠狠地在我们耳边敲响。 如今，饮料成了不少人的“心头好”，可乐、奶茶一杯接一杯。那些高糖、高添加剂的饮料，喝起来虽然爽口，却在不知不觉中加重了肾脏的负担。肾脏就像一个勤劳的“清洁工”，要努力过滤掉饮料里的有害物质。长期如此，它也会不堪重负。 外卖的便捷让很多人爱不释手，各种重口味的美食随手可得。但外卖为了追求口感，往往高盐、高油。过多的盐分会使血压升高，肾脏长期在高压下工作，怎么能不出问题呢？ 熬夜似乎成了现代年轻人的常态。夜晚本是身体各器官修复的时间，肾脏也不例外。可熬夜让肾脏得不到充分的休息，功能逐渐受损。而憋尿更是一个“隐形杀手”，尿液长时间滞留在膀胱里，细菌容易滋生，进而逆行感染肾脏。 我们总觉得疾病离自己很遥远，可这位女生的遭遇告诉我们，不健康的生活习惯正在悄悄侵蚀着我们的身体。从现在起，让我们远离饮料和外卖，养成早睡早起的好习惯，有尿及时排出。别等到身体亮起“红灯”，才后悔没有好好珍惜自己的肾脏。