初始体重120斤 今日体重95.3 目标80斤 - 早：红豆包➕牛奶➕蓝莓➕鸡蛋 午：臊子面➕肉夹馍 晚：南瓜肉桂卷一个 运动🈚 - 每天都在稳稳的掉秤中，中午去吃了臊子面和肉夹馍 吃的饱饱的，晚上就啃个南瓜卷卷