嗨👋互联网闺蜜们 我是热爱食养文化的樂妈👩 自学《黄帝内经》 挑战和宝宝一起中医食养好月卑胃100天打卡✅ 养胃早餐：雪梨小米粥➕清炒茼蒿菜➕烤馒头 今日状态✅ 🟢胃：正常 🟡脾：调理中 饮食干净了，脾胃好舒服[害羞R] 闺蜜们，胃炎好些了吗？ 胃不舒服时，超推荐烤馒头，做法简单 1.白馒头蒸熟 2.放凉切片 3.放入烤箱 4.150度烤10分钟 5.单面变黄就可以吃啦