今天分享几款营养辅食粥一锅炖🥣 简单易做，荤素搭配，营养又好吃，推荐8月龄以上宝宝，食材大小可根据宝宝咀嚼能力调整，软糯易咀嚼，好消化 - 🔸如何做出一碗营养好喝的辅食粥? 搭配公式: 碳水+2-3种蔬菜+1种肉类+蛋 碳水：胚芽米/小米/藜麦/紫米/黑米/等 蔬菜：西兰花/胡萝卜/香菇/娃娃菜/小油菜等 肉类：猪肉/牛肉/鸡肉/鱼/虾等 口感会变好的食材：山药/南瓜/红薯/紫薯等 小贴士： 🌈肉类可以提前用姜片腌制去腥 🌈蔬菜可换宝宝喜欢的 . 📝菜单 ✅山药红枣小米粥 ✅番茄肉末粥 ✅排骨南瓜粥 ✅西葫芦鸡肉粥 ✅时蔬小米粥 ✅时蔬鸡肉粥 ✅莲藕排骨粥 ✅山药红薯小米粥 ✅山药紫薯粥 - 🥣以上搭配都是我经常给可乐吃的，荤素搭配营养开胃，健脾养胃易消化，快来抄作业，做法都在图片上。核桃油我选的是秋田满满有机核桃油，滴灌设计精准控量，不用担心放多还是放少，它的不饱和脂肪酸高达92.8%，小棕瓶避光设计，低温冷榨工艺，口感清香，宝宝也爱吃。