初始体重：60kg 目标：40kg - 🥣早餐：欧包➕鸡蛋➕拿铁➕千禧果 🥣午餐：鸡腿肉盖饭➕番茄汁 🥣晚餐：麻辣烫 运动🈚 喝水2000ml ●吃的干净 才能长的干净！