笔记灵感 这一周断舍离很多东西，还有新进的秋冬用品，虽然冬天物品比较大占空间，精简生活是对的。今天主要是分享护肤精简和物品一进一出总结。感兴趣往下： ▪️护肤精简篇 以下是《护肤全书》中提炼的秋季护肤重点，赶紧收藏并实践起来吧！ ①从秋天开始，用温热蔬菜代替会为身体降温的生蔬菜； ②出浴后，先护肤再穿内衣，用保湿霜或乳液涂满全身； ③9月后皮肤状态会变差，脸部要在出浴后5分钟内进行保湿护理； ④秋季皮肤粗糙，进行皮肤护理的同时要注意饮食和睡眠； ⑤美白化妆品zui好一年四季都使用，长期使用效果更佳； ⑥吃芋头，有助于让皮肤细胞充满活力，保持血压稳定； ⑦吃红薯能改善肠道环境，预防色斑和消除疲劳； ▫️本周在护肤用品上的精简消费： ▪️身体乳的秋冬款一瓶 ▪️面霜滋润一瓶 ▪️面膜一盒5片（家里仅有这一盒，肌底液和精华面膜两步作用，用了一周后提亮效果明显。） ▪️卸妆膏一盒 现在我切实进行秋季护肤方法，这样才能保证干燥天气下皮肤的不干燥。 ▪️秋冬用品的断舍离与一进一出 ✔️瑜伽垫一进一出 ✔️泡沫轴一进一出 ✔️用完的漱口水 ✔️用完的精华水 ✔️拿出了毛毯和香薰蜡烛（冬天标配） ✔️拿出毛衣、暖宝宝、厚绒鞋、泡脚桶（冬天必须） ✖️断舍离内内2条（不包臀），新进3条包臀内内。 ✖️不再用的干洗剂：一开始以为当干洗剂手洗，洗完后羊毛衫皱巴巴的，原来这不适合手洗，只是用来擦拭的[失望R][失望R]太麻烦。 ✖️不再穿高领紧身毛衣，把我脖子皮肤弄的不舒服，断舍离。 ✖️断舍离不再用的小物件，没拍图，家里空间多了好多～ 🤍冬天的物品是大件又多，尽量精简，才有更舒适温暖的空间，物品数量够用就好。 总结完毕，下次见☺︎