去做了颈动脉彩超，因为前段时间去做大生化，发现低密度脂蛋白和胆固醇都高，血压不高，低压76高压110左右，这种情况不吃药行吗？我想最近调整饮食再加点运动，过一个月后再查再决定是不是吃药，可以吗？ 咱们中年人每年体检，最怕看到指标箭头往上跑。低密度脂蛋白是“坏胆固醇”，高了容易在血管里“搞事情”，时间长了可能形成斑块，这也是查颈动脉彩超的原因——看看血管有没有提前老化。 我之前也遇到过类似情况，专门问过医生。其实要不要吃药得看两点：一是指标高到什么程度，二是有没有其他风险因素。比如低密度脂蛋白如果只是轻微超标（比如3.4-4.1mmol/L），自己又不抽烟不喝酒，没高血压糖尿病，确实可以先通过饮食运动调整。但要是超过4.9mmol/L，或者颈动脉已经有斑块了，那医生可能会建议尽早吃药。 不过一个月时间有点短，身体代谢调整需要过程，建议至少坚持3个月再复查。饮食上少点油炸、肥肉，多吃蔬菜粗粮，主食换点燕麦、玉米；运动的话每天快走半小时，或者跳跳绳，出点汗就行。复查时如果指标降了，说明调整有效；要是没变化甚至更高，那该吃药可别拖着。 咱们也别太焦虑，指标异常是身体在“敲警钟”，及时调整就是了。关键是要重视，但别自己吓自己，听医生的最靠谱！