有些人因为范邪淫，他知道自己做错了，那么他想消除过去不良行为的果报，应该怎么做呢？我们今天来分享四点，第一个要做的就是忏悔，真正的认识到自己做错了，在父母面前或者在佛菩萨面前发怒，忏悔可以配合念诵百字名。第二个就是改过，要早睡早起，清醒自己的饮食，同时也要诵读一些经典，或者这个月也可以联系我修饰瑜伽，推荐儒释道相关的经典。第三个就是发愿，发什么愿呢？就是说我从今以后再也不犯行淫了，并且要帮助他人远离心灵，回归自信的清净光明。第四点就是去行善，首先要去孝顺父母，花时间多去陪伴父母，给父母发红包。那么宣传邪淫的危害，线上转发一些戒色的文章，线下可以去贴一些戒色的贴纸，送一些戒色的宣传纸巾，那么还可以去放生等等，劝他人远离邪淫，并且了解邪淫的危害，帮助更多的人从这样的苦当中走出来，相信一切都会好起来的。