这下可真是“尴尬”又难看！ 浙江宁波一名20岁女子，排便时肛门疼痛， 一查竟是 盆底功能全垮，肌力评分才45.9，远低于正常80分以上，连不少60岁以上老人都不如。 而这“罪魁祸首”，居然是长时间蹲马桶刷手机！ 现在很多年轻人，一蹲马桶就刷手机，二三十分钟都舍不得起身。 可这看似惬意的行为，却让肛门括约肌变得松弛，肛门关闭不严。 医生都建议，蹲坑时间尽量控制在5 - 10分钟。 这事儿给咱敲响了警钟，别以为年轻就经得起折腾，健康问题可不会“手下留情”。 大家平时蹲马桶时，是不是也总忍不住刷手机呢？为了自己的健康，咱是不是该改改这坏习惯啦？快来评论区说说你的想法！