20岁姑娘蹲厕刷手机，盆底肌已老成60岁！这习惯你有吗？ 刚刷到的视频 一姑娘才20岁 盆底肌却跟60岁老人一样 罪魁祸首就是长时间蹲厕所刷手机 她每次一蹲就是二三十分钟，结果出现肛门疼、便血的症状，医生说，蹲厕超时不只会得痔疮，还会把盆底肌给搞坏，肛门括约肌也会变松弛，肠液渗出来会烂皮肤，你说排便时能不疼吗？ 咱很多人都爱蹲厕所玩手机，觉得是难得的放松时间，可谁能想到这小动作伤这么狠呀！医生建议上厕所三到五分钟就够了，如厕速战速决才是王道。否则这哪是刷手机啊，分明是在透支健康！ 你上厕所会带手机吗？习惯蹲多久？敢在评论区实话实说吗？
