一日三餐 🥣 ✅早餐：无糖豆浆，抹茶碱水棍，黄瓜，煎蛋🍳 ✅午餐：杂粮饭，黄豆芽炒鸡蛋，拌胡萝卜丝 ✅晚餐：烤土豆沙拉碗 ♨️喜欢请看上图附做法，热量表～ [偷笑R]欢迎进入我的主页收藏我的食谱，分享我的生活化减脂餐……………………………………………………………