▪️初体重120斤 ▪️现重92斤 ▪️已➖28斤 - 🥣早 ：菠萝贝果三明治 | 煎蛋 | 蓝莓 | 拿铁 | 千禧果 🥣午：煮泡面 🥣晚：酸奶碗 🥣加餐：西瓜🍉一块 🏋️运动：🈚 💧喝水2000ml - 💭好好吃饭，少熬夜！