●原体重：120斤 | 现重：90斤 | 已↓30斤 - 🥣早：咸蛋黄肉松欧包 芝士肠 鸡蛋 蓝莓 西梅 🥣午：虾仁蔬菜蛋炒饭 白茶🍵 🥣晚：杂粮煎饼 乌龙茶 🥣加：红心柚 薯片 、 💧喝水2000ml 🏋️运动：🈚 - 💭这两天忙就没有好好记录！有在好好吃饭呀！ 这个季节真的太爱吃柚子啦！我自己都能炫大半个 ～ 中午炒的蛋炒饭太好吃了，米饭放少点多放菜就一大碗啦！吃撑了 这两天跟煎饼过不去了，出去溜达又吃了一半煎饼 我好喜欢吃里面的脆脆！香