蔡澜说人过五十最好的保命招就三样：扔东西、远离让你累的人、每天跟自己对对话。 他把一个活到九十的老嬉皮士搬出来当样板，那人天天穿破洞牛仔，不攒钱不生气，想哭就哭想骂就骂，结果活成老神仙。 又把苏轼拉来背书，被贬到黄州还能炖肉写诗，穷得响叮当却写出“也无风雨也无晴”我看视频时正挤地铁，瞬间被戳中：我们天天保温杯里泡枸杞，却憋着一肚子火不敢发，表面情绪稳定，回家刷手机刷到半夜，身体不坏才怪。 老爷子一句话扎心：压抑比外卖油更重，心病不卸，吃再多灵芝也白搭。 我转头把购物车里的进口营养品全删，留了两百块预约了心理咨询，先给心减个肥。 活明白了才敢承认，养生先养心。 扔掉执念，比扔保健品难，却更值钱。