今天分享六款宝宝版的的肉排,鲜嫩多汁,这样做肉很嫩,一点也不柴。荤素搭配,营养💯,不爱吃肉的宝宝一定要试试[赞R][赞R]
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小贴士:
✔️做完可以放辅食盒冷冻起来,要吃的时候拿出来煎熟即可
✔️满一岁宝宝可加一点点盐
✔️食材可自由搭配
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🦐裙带菜胡萝卜虾排
🥣食材:虾仁100克、淀粉10克、胡萝卜15克、裙带菜、蛋清半个
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蔬菜猪肉排
🥣食材:猪肉100克、淀粉10克、胡萝卜15克、西兰花10克、蛋清半个
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🧅洋葱牛肉排
🥣食材:牛肉100克、淀粉10克、洋葱少许、玉米15克、蛋清半个
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山药鳕鱼排
🥣食材:鳕鱼100克、山药20克、青菜、淀粉10克
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莲藕猪肉排
🥣食材:猪肉100克、淀粉10克、莲藕20克、葱、蛋清半个
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蔬菜鸡肉排
🥣食材:鸡肉100克、胡萝卜10克、豌豆10克、玉米15克、蛋清半个、淀粉10克
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做法:
️肉➕蛋清/洋葱/莲藕➕淀粉放入辅食机搅打细腻
️加入焯水好的食材碎,拌均匀,油纸放上模具,铺上肉泥整理平整,多余的可以用保鲜盒冷冻保存,想吃的时候拿出来,煎至两面金黄熟透即可
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🔸我用的辅食油都是爷爷的农场家的,牛油果油和亚麻籽油都是低温冷榨工艺,烟点超过200度,热炒和凉拌都可以~,亚麻籽油的口感很清淡,亚麻酸含量有52%,适合辅食多样化后的宝宝,牛油果油的叶黄素有446.9微克,比很多奶粉都要高,而且不饱和脂肪酸还有81.4%,我很喜欢他家的伸缩油嘴,控油很方便~
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