▪️初始体重120斤 ▪️已减27斤 - 🥣早餐：芋泥奶酪贝果 | 鸡蛋 | 阳光玫瑰 | 千禧果 | 牛奶 | 奶酪 🥣午餐：五花肉粉丝 | 麻辣西葫芦 | 🥣下午：冰棍半根 | 寿司一个 🥣晚餐：胡辣汤 💧今天饮水量2000ml➕ - 💭现在我减脂更喜欢家常菜版，吃喜欢吃的，控制量就好啦，不要小看每天瘦0.1的 时间久也是瘦好多的，减脂这件事就是坚持才看到效果的事情，反正记住欲速则不达！好好吃饭 减脂快乐！