人在冬天更容易胖主要原因有三个：第一，冬天的气温低，出汗少，闽南的气温通常会保持20多度、或是10几度，最适宜人类居住的气温条件；第二，穿衣多，保温性强，皮肤长期处在保温的状态下，更像蔬菜长在温室大棚一样，长势良好；第三，温度适宜，晚上睡眠质量好，一个人一直处在吃饱、睡眠好的状态下，更容易发胖。因此，在冬天的季节里，要特别注意控制自己的食欲，不能暴饮暴食，适当增加些室外运动，促进血液循环，让自己一直保持有种年轻、健康的心理状态。我是这样做的，你呢？
人在冬天更容易胖主要原因有三个：第一，冬天的气温低，出汗少，闽南的气温通常会保持20多度、或是10几度，最适宜人类居住的气温条件；第二，穿衣多，保温性强，皮肤长期处在保温的状态下，更像蔬菜长在温室大棚一样，长势良好；第三，温度适宜，晚上睡眠质量好，一个人一直处在吃饱、睡眠好的状态下，更容易发胖。因此，在冬天的季节里，要特别注意控制自己的食欲，不能暴饮暴食，适当增加些室外运动，促进血液循环，让自己一直保持有种年轻、健康的心理状态。我是这样做的，你呢？