别猜了，张展硕夺冠后，包里装的不是黑科技，是一袋蛋卷吐司。 你发现没，顶尖运动员的补给，往往简单到离谱。 教练让他赛前吃这个，就两点：快速供能，不占肠胃。 高碳水在体内转化成糖原，就是泳池里连续爆发的那股劲。 其实，翻翻很多游泳名将的赛前习惯，香蕉、能量棒、果酱面包……核心逻辑都一样：拒绝复杂，只要那口最踏实的热量。 把胃当成发动机，而不是图书馆。 所以，哪有什么神秘食谱。 极致专注的人，连吃饭都做减法。 赢，靠的不是秘密武器，而是把简单的事做到极致的恒心。
别猜了，张展硕夺冠后，包里装的不是黑科技，是一袋蛋卷吐司。 你发现没，顶尖运动员的补给，往往简单到离谱。 教练让他赛前吃这个，就两点：快速供能，不占肠胃。 高碳水在体内转化成糖原，就是泳池里连续爆发的那股劲。 其实，翻翻很多游泳名将的赛前习惯，香蕉、能量棒、果酱面包……核心逻辑都一样：拒绝复杂，只要那口最踏实的热量。 把胃当成发动机，而不是图书馆。 所以，哪有什么神秘食谱。 极致专注的人，连吃饭都做减法。 赢，靠的不是秘密武器，而是把简单的事做到极致的恒心。
