上班带饭很羞耻吗？一位打工人聊起自带午餐，句句都是实在的心里话 身边一位职场朋友，坚持上班带饭快两年了，聊起这段日子的感受，也说起身边不少人对“带饭上班”的异样看法，直言心里早有自己的答案，也想说说打工人带饭这件事，到底该不该觉得羞耻。 他说，最开始带饭，其实是被外卖伤透了心。每天到了饭点，对着外卖软件翻来翻去，不是重油重盐就是口味单一，吃久了肠胃不舒服不说，一顿外卖二三十块，一个月下来光是吃饭就要花掉小一千，对于普通打工人来说，实在算不上划算。思来想去，索性早起半小时，给自己准备好午餐带到公司，没想到这一带，就再也没停下。 可带饭的日子里，他也听过不少闲话，甚至有人当面打趣，说“上班还带饭，也太抠门了吧”“搞得这么寒酸，多没面子”，还有人觉得，带饭的人显得格格不入，不如跟着同事一起点外卖、下馆子来得合群，久而久之，竟真的有同事私下议论，觉得上班带饭是件没底气、甚至有点羞耻的事。 对此，他满是不解，更是直言：上班带饭，从来都不是什么丢人的事，反而是打工人对自己生活的一份用心，何来羞耻可言？ 他说，带饭的第一重好处，是吃得健康又安心。自己买菜、自己烹饪，食材新鲜看得见，少油少盐少添加剂，完全按自己的口味和身体状况搭配，再也不用吃外卖里那些来路不明的料理包、重油重辣的快餐，肠胃舒服了，身体也少了负担。比起在外乱吃一通，把自己的一日三餐打理得妥帖，这明明是对自己负责，怎么反倒成了被诟病的理由？ 再者，带饭能省下不少开支，这笔账算得明明白白。打工人上班赚钱，本就为了柴米油盐的安稳日子，能在吃饭这件事上省下一笔，日积月累下来也是不小的数目，既能攒钱应对生活里的突发情况，也能把钱花在更有意义的地方，比如旅行、学习、添置喜欢的东西。精打细算从来不是抠门，而是成年人的清醒与务实，靠自己的双手省钱，踏实又坦荡，根本没必要觉得丢人。 还有人说带饭不合群，可在他看来，合群从来不是靠一起点外卖维系的。真正的同事关系，靠的是工作上的互相配合、相处中的真心相待，而非一顿饭的捆绑。他带饭的日子里，也会和同事分享自己做的小菜、点心，午休时大家围在一起吃饭，有人吃外卖，有人吃自带的午餐，聊聊口味、说说菜谱，反倒多了几分烟火气，根本不存在所谓的“隔阂”。那些觉得带饭不合群的说法，不过是自己内心的偏见罢了。 更重要的是，带饭的背后，藏着的是打工人在忙碌工作里，对生活的一份不将就。朝九晚六的工作本就疲惫，若是连一顿可口的午餐都敷衍了事，日子难免过得潦草。早起半小时，为自己准备一顿热乎的饭菜，装进好看的饭盒里，中午在公司加热后享用，一口热饭下肚，不仅暖胃，更能抚平工作带来的疲惫，哪怕身处忙碌的职场，也能感受到生活的温柔与烟火气。这份对生活的热爱与用心，远比跟着别人盲目跟风、追求所谓的“体面”，要珍贵得多。 聊到最后，他说，时至今日，依旧有人觉得上班带饭是件羞耻、寒酸的事，可在他眼里，这件事无关面子、无关抠门，更无关合群与否。打工人的体面，从来不是靠一顿外卖、一顿聚餐撑起来的，而是靠自己的能力、底气，以及把日子过好的本事。 上班带饭，既不丢人，也不羞耻。它只是一种生活选择，是健康的选择，是务实的选择，更是热爱生活的选择。你可以选择点外卖，图个方便快捷；也可以选择带饭上班，吃得健康舒心。不必因为别人的眼光否定自己的选择，更不必为了迎合他人，勉强自己将就生活。打工人活着，终究是为了取悦自己，而非讨好别人，只要自己觉得舒服、自在，那就是最好的方式。