能量是有限的，如果不主动去养，真的会一年比一年容易累。养神最有效的办法，就是少把能量送给别人：少聊是非八卦，不对别人指指点点别参与网上撕X，看到绕道走少听别人倒苦水，别当情绪垃圾桶和人建立深度关系前，多想想值不值守住自己的心神，就是对自己最好的投资。